Elodie S.
Coach sportifElodie
4040 Herstal - Membre Skilto depuis presque 11 ans
Cours Pilates
La Méthode Pilates
Le Pilates, autrefois appelé « Contrology », renforce les muscles profonds du corps afin d’améliorer le maintient postural, la souplesse, d’être en connexion entre le corps et l’esprit afin d’améliorer la connaissance et la maitrise de son corps.
Les éléments clés du Pilates :
• Allongement des muscles courts et fortification des muscles faibles ;
• Amélioration de la qualité du mouvement ;
• Concentration sur les muscles posturaux centraux pour stabiliser le corps ;
• Placement correct de la respiration ;
• Contrôle du plus infime mouvement ;
• Compréhension et amélioration des dynamismes corporels ;
• Relaxation mentale.
Cette méthode se pratique au sol avec ou sans matériel.
N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement.
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Site web: http://www.kine-bien-etre.net
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Adresse: Rue basse campagne, 171
4040 Herstal
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Teléphone: +32496642708
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Langues parlées: français,
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Spécialisations: Stretching, Travail postural, Pilates
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Moyens de paiement: Cash
Education
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